痩せてキレイになりたい女性のためのダイエット広場

みんなが取り入れている毎日続けやすい簡単ダイエット方法の体験談をまとめています。 「楽に続けられる気楽なダイエットってないの??」という方はぜひ、参考にしてくださいね。
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いくらいい飲み物でも・・

ダイエットのために野菜ジュースや青汁をよく飲んでいたときがありました。

 

そのときの失敗例としては、野菜ジュースと豆乳を混ぜてより体にいい飲み物にしようとしたのですが、どちらも成分が濃いものを選んだほうがさらに体にいい飲み物になるはずだと思ってそういう野菜ジュースと豆乳を混ぜて飲んだら、濃すぎて気持ちが悪くなりました。

 

こういうふうになると、その気持ち悪さを解消したくてよけいに食べてしまいます。
なのでダイエットにはなりませんでした。

 

それに栄養を一度にたっぷりとろうとしても、体が吸収しないのではないかなと思います。
無理なく飲むためには、成分が薄めなものを合わせたほうがいいです。

 

薄めであっても体にいい飲み物なのは確かですから。

 

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