即効性は求めないほうが・・

みんなが取り入れている毎日続けやすい簡単ダイエット方法の体験談をまとめています。 「楽に続けられる気楽なダイエットってないの??」という方はぜひ、参考にしてくださいね。
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即効性は求めないほうが・・

野菜ジュースは子供のころから飲んでいたので抵抗はないのですが、青汁を飲むのは最初はためらいました。

 

野菜ジュースはいろいろな野菜が入っているからおいしいですが、青汁は葉物だけというイメージ(色が緑だから)があって、とても苦いだろうと思っていました。

 

けれど買い物をしたときにもらった青汁のサンプルを試しに飲んでみたら、とてもおいしく野菜ジュースと同じように飲めます。
それから青汁も普通に飲むようになりました。

 

私は青汁や野菜ジュースを、ダイエットというより健康のために飲んでいます。
食生活を見直して、運動していないわりに食べているなと思ったら間食はおやつじゃなくて青汁や野菜ジュースにします。

 

このことで効果があるのかというと、便秘が多少よくなるくらいかなと・・。
でもお菓子のかわりにこういうものを飲む生活をしていれば、体にはいいはずですから長い目で見れば効果はあるはずです。

 

効果があるかどうかは人それぞれですから、即効性を求めないほうがいいのではと思います。

 

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